《宝贝快长高，布朗有妙招》

天气渐渐温暖起来，枯树抽芽、草长莺飞，春天的气息也开始愈渐愈浓了。正所谓“一年之计在于春”，春天万物复苏，一派生机勃发的景象，不仅是一些花草适合生长的季节，也是幼儿增高的最佳时期。孩子的增高问题，是爸爸妈妈们最关心的事情，那么春季想要孩子长高要怎么做呢？让我们一起来看一看吧！

学龄前是长高关键时期

0-3岁是孩子的快速生长期，而4-5岁则是关键的过渡阶段，如果这时过渡不好，孩子生长发育不好，就可能影响一生的身高。

这一阶段，儿童体内的生长激素、甲状腺素等已基本形成，这些激素在一定程度上影响着孩子的身高。此时，如果孩子饮食、运动、睡眠及心理发育等因素都较好，则这些激素分泌正常，孩子的身高也会正常发育或有更大的发展；否则，可能令孩子身材矮小。也就是说，4岁时已经可以看出孩子的身高是否存在缺陷。

因此，在这一阶段，家长要在饮食、运动、睡眠等方面为孩子提供较好的条件，避免孩子在生长的关键期掉队。

春季孩子长高注意事项

想要促进孩子的健康成长，在生活中就要使用适当的增高措施，营养是不可或缺的。孩子正在长身体的关键时期，补充营养很关键，蛋白质、维生素D、矿物质(包括镁、锌等微量元素)，都是孩子长个不可缺少的养分。可以多吃这些食物：黑芝麻、核桃，有强筋壮骨的作用；牛肉、鸡肉，富含胶原物质；茄子、青椒、胡萝卜、柠檬、石榴，都是不错的蔬果。辛辣易上火的食物、甜食、糯米类的食物不宜让孩子多吃。

2、多睡觉

其实，适当地进行睡觉也是一种有效的增高措施。因为人在睡觉的时候，脑垂体可以分泌更多的生长激素，所以说睡觉的时候，长身体的速度是一天里面最快的。一般5岁以下的孩子，睡眠要保证在10个小时以上。再大些的孩子，睡眠也应该保证8~9个小时。躺着就把个子长高了，这么好的习惯，家长一定要督促孩子好好养成啊！

3、多运动

适当地进行一些运动也是促进增高的良方，但是，要从孩子的自身情况从出发。跳高、跳远等跳跃类运动，都是不错的选择，因为它们可以激发骨细胞的活力。像爬山这样的有氧运动，适合在春天进行。记得，关键要出汗、多做深呼吸。当然，运动要适量，循序渐进。

为切实保障孩子们的健康成长，及时了解和掌握他们的营养状况和体格发育水平，布朗幼儿园在每月中旬为孩子们测量身高、体重，保健医还会对测量结果进行分析和评价。根据得出的结果我园将在孩子们的饮食、运动方面作出调整，并将结果反馈给家长，让家长及时了解孩子的身体发育状况，根据孩子的实际情况给予建议。相信在家园的共同努力下，每个孩子都会拥有健康的童年！只有孩子健康的成长，才是我们最大的幸福。